Jak ja lubię jogę. Najwięcej przyjemności dają efekty, kiedy coś co początkowo sprawiało mi problemy teraz jest banalnie proste. Pokonywanie barier swojego ciała i swojego umysłu, bo przecież tak często myślałam: nie ma szans, nigdy tego nie zrobię, a jednak, z czasem okazywało się to banalne.
Warto ćwiczyć chociażby dlatego, aby przekonać się jak wiele można osiągnąć, potrzebna jest tylko systematyczna praca i chęci.
ciekawy zestaw ćwiczeń :) sama nigdy jeszcze nie miałam nic wspólnego z jogą ale dlaczego by nie spróbować? :)
OdpowiedzUsuńo jodze marze juz od dawna, ale kompletnie nie wiem jak zaczac :( znasz moze jakas ksiazke/film cokolwiek co moze pomoc takim poczatkujacym jak ja? :)
OdpowiedzUsuńbardzo fajny blog, pozdrawiam!
http://loovumba.blogspot.com
Ja zaczynałam od tej strony http://www.joga-medytacja.pl/index.php/joga-w-domu na dobry początek bardzo dobra, już po krótkim okresie ćwiczeń zobaczysz zmiany :)
UsuńJoga fascynuje mnie od jakiegoś czasu - szczególnie że ma trochę wspólnego z akrobatyką którą ćwiczyłam 6 lat - siła spokoju i pokonywanie barier własnego umysłu :)
OdpowiedzUsuńNa Twoim miejscu uważałbym z jogą. Niestety, ale bywa przyczyną opętań...
OdpowiedzUsuń