Pijmy wodę

Ostatnio często na blogach czytam o chęci przyzwyczajenia się do picia wody, też miałam kiedyś z tym problem, więc postanowiłam się podzielić "moją historią".

Nigdy za wodą nie przepadałam, nie lubiłam jej smaku (ciekawe jak, skoro woda nie ma smaku?), ciężko było mnie przekonać do chociaż jednego łyka wody. W domu zawsze była tylko woda gazowana, tej to dopiero nie znosiłam, zresztą nadal mi nie smakuje.
Kiedyś w większości piłam soki, trochę napojów gazowanych, później przede wszystkim wody smakowe. Ale kiedy uświadomiłam sobie ile w tym wszystkim cukru i chemii stwierdziłam, że muszę się przestawić na wodę. Miało to miejsce w zeszłe wakacje, było ciepło, więc chciało się więcej pić, łatwiej przekonać się do wody. Początkowo robiłam sobie lemoniadę (woda, cytryna, cukier), z czasem przestałam dodawać cukier, a ostatecznie skończyło się na samej wodzie. Myślę, że to dobra metoda, stopniowo, przyzwyczajałam się do tego smaku.

Jeśli chodzi o wybór wody padło na Muszyniankę, zawsze miałam niedobór magnezu, a Muszynianka ma go dużo i tak się już do niej przyzwyczaiłam, że zawsze ją kupuję.

Teraz dziennie wypijam co najmniej półtora litra wody, mam tak, że mi się chce cały czas pić, jednorazowo nie wypiję dużo, ale cały czas piję "po łyku", woda zawsze jest gdzieś w moim zasięgu. Na zajęcia nie wyjdę bez butelki wody, bo wiem, że zaraz będę musiała się napić.
Doszło do tego, że teraz woda bardzo mi smakuje i inne napoje piję naprawdę bardzo rzadko. Ostatnio, co mnie bardzo zdziwiło zachwycałam się nawet bardzo dobrym smakiem wody :).

A na koniec ciekawa strona na której można sprawdzić, czy pijemy wystarczającą ilość płynów: wodny kalkulator.